Ganzheitliche Psychologie

Beratung & Berührung
Unterstützung für Körper, Geist und Seele

Psychologische Beratung&Entspannung

Ausgebrannt? Keine Kraft mehr? Alles zu viel?:
Tun Sie etwas für sich, sobald Sie merken, daß Ihnen die Arbeit immer schwerer fällt, Sie nur noch selten abschalten können, Ihnen die Kraft fehlt, mit dem Alltag umzugehen. In der Therapie finden wir gemeinsam einen Weg aus diesem Teufelskreis. Verschiedene Möglichkeiten helfen uns dabei: Wir beschäftigen uns mit den Auslösern, erarbeiten Wege, um den Streßfallen adäquat zu begegnen und suchen nach Alternativen. In körpertherapeutischen Maßnahmen lernen Sie wieder zur Ruhe zu kommen und dadurch Kraft zu tanken. Verschiedene Techniken lassen sich auch am Arbeitsplatz verwenden.
Ich arbeite mit Ihnen ausschließlich in Einzelstunden, diese Zeit ist exklusiv für Sie allein.




Psychotherapeutische Therapieverfahren: Als Hp. F. Psychotherapie komme ich nach der Methode Rogers mit Ihnen ins Gespräch. Diese geht davon aus, das Sie die Lösung Ihres Problems schon in sich tragen-Ich helfe Ihnen, sich dessen bewußt zu werden. Entspannungstherapeutische Ansätze finden Anwendung, ebenso wie kreative Coaching Techniken, systemische und verhaltentherapeutische Ansätze oder auch Arbeitsbögen zur Selbstreflexion. Ich arbeite mit Ihnen ausschließlich in Einzelstunden, diese Zeit ist exklusiv für Sie allein. Ich arbeite außerdem nach Emotional Freedom Technique. In der Trauerbegleitung orientiere ich mich nach den Ansätzen von Roland Kachler.
Gerne  reflektiere ich mit Ihnen ihre persönliche Situation ;helfe  ich Ihnen bei Burnout, Depressionen, Streß und allem anderen, was Ihnen auf der Seele liegt.
Erstgepräch ca. 1,5 Std. 65€
Folgetermin 1 Std. 45€


Klangschalentherapie: Hierbei dürfen Sie in die Tiefenentspannung abtauchen. Die tiefen Töne der bis zu 6Kg schweren Schalen versetzen die Zellen Ihres Körpers in Schwingungen. Die sanfte Vibration der Schalen löst körperliche und seelische Blockaden. Herzschlag und Blutdruck beruhigen sich.
Sie werden ein tiefes Gefühl von Entspannung und Frieden erfahren und so die Belastungen des Alltags deutlich besser bewältigen.
ca. 60min/39€

Bild Reiki ist eine alte asiatische Heilkunst. Es ist das Geschenk der *heilsamen Hände*, eine Handauflegetechnik, die Ende des 19. Jahrhunderts von dem Japanischen Geistlichen Mikao Usui wiederentdeckt und neu belebt wurde. Reiki kann vorbeugend und Harmonie erhaltend eingesetzt werden. Es unterstützt die im Körper ohnehin vorhandenen Selbstheilungskräfte, aktiviert sie und weckt den Inneren Heiler. Reiki ist eine sanfte und annehmende Energieunterstüztung, die Ihnen helfen kann, eine Balance im Alltag zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. 60min/39€

Muskelentspannung n. Jakobson Das Prinzip dieser Tiefenentspannung ist denkbar einfach: durch gezieltes Anspannen verschiedener Muskelgruppen und anschließender Lösung der Spannung soll sich die Muskulatur über das Anfangsniveau hinaus entspannen. Das Grundverfahren umfaßt 16 Muskelgruppen, die nacheinander an- und wieder entspannt werden. Mit der Zeit lernt man, ein Gefühl für Anspannung und Entspannung (Relaxation) zu bekommen. Progressiv, also fortschreitend, bedeutet, der Übende lernt nach immer kürzerer Anspannung, die Muskeln wieder zu entspannen. Bei leiser Musik, in geschützter Atmosphäre, unter ruhiger Anleitung dürfen Sie sich ganz fallenlassen und wieder Kraft für den Alltag tanken. Kombiniert werden die Übungen mit Atemübungen, Fantasiereisen und Bausteinen aus der Achtsamkeitstherapie. 60min/39€
Psychologische Vorbereitung zur MPU (Medizinisch psychologische Untersuchung zur Wiedererlangung des Führerscheins) Diskrete seriöse Einzelberatung, Psychologische Beratung in mehreren Schritten zum Ziele einer Verhaltensänderung, Aufarbeiten der Problematik (Biographische Arbeit), .
Erstgepräch 1,5 Std. 65€ Folgetermine: 50€



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